Funkční pohyb

Physiotherapy

Naučte se zdravě hýbat a relaxovat!

Funkční pohyb je pomalejší styl fundamentární pohybové aktivity, který vede k zlepšení flexibility, mobility, síly a schopnosti relaxace. U každého pohybu se soustředíme především na malé detaily jako je správné dýchání, postoj a bezpečnost pohybu.

 

Při sportu se lidé často vrhají do extrémů, bez toho, aby si prvně osvojili základy zdravého pohybu. My se snažíme najít přístup, který je vhodný pro vaše fyzické a psychické zdraví. Využíváme metody DNS a silového tréninku, které pomáhají vytvořit stabilní a bezpečný základ pro udržitelné pravidelné cvičení v každodenním životě.

"

 She will help you with posture, flexibility and will make your body stronger and more resilient, plus it will help you to relax and learn to breathe properly.

Lino Cebey

PROČ ?
  • zlepšení rovnováhy, síly, mobility a stability

  • zařazení DNS rehabilitace

  • přivlastnění si základů pohybu a příprava na další sportovní aktivity či skupinové lekce

  • doporučení cvičení na doma nebo vaší kanceláře 

  • lekce v soukromí a vašem čase

  • osobní a bližší vztah s lektorem

  • přizpůsobení vašim osobním schopnostem a potřebám

  1. Počáteční pohybová lekce a stanovení plánu, který bude vytvořen na míru podle vašich potřeb.
     

  2. Lekce jsou soukromé se zaměřením na základy pohybu, způsob dýchání, stabilitu, sílu,  mobilitu a rovnováhu.
     

  3. Přístup, který zvolíme za cílem vaší rehabilitace nebo fitness tréninku bude závislý na vašich cílech, zdraví a schopnosti trénovat i mimo naší kliniku.

JAK ?
HLEDÁTE JINÉ SLUŽBY ?
REZERVACE

Naše lekce jsou zcela vhodné pro všechny věkové kategorie a sportovní schopnosti. Prostě pro "every body" :)

 

Podívejte se, jak to u nás funguje

NEBO

DNS-Logo.jpg
Screenshot 2019-03-26 at 21.17.21.png

Pokud si nejste jistí, která z našich nabízených služeb je pro vás ta pravá, prosím neváhejte nás kontaktovat.